Udruženje ljubitelja ekstremnih sportova - EXTREME.
 
 

Planinarska FAQ Strana

Najčešće Postavljana Pitanja (FAQ-Frequently Asked Questions):

Dodatne informacije:


Kako da da se počnem baviti alpinizmom?

Povratak na pitanja (sadržaj)


Koje su starosne granice?

 

Povratak na pitanja (sadržaj)


Šta moramo znati na planini?

1. Obratiti pažnju na pravilno montiranje šatora sa postavljanjem zaštitnog sloja. Prije toga provjeriti gdje se šator postavlja da kojim slučajem to ne bude iznad mravinjaka, oštrih kamenih ivica, neravnog terena i sl.
2. Prilikom spavanja obavezno koristiti podmetać. Ukoliko ga nemate, može poslužiti i dio odječe koju postavite ispod vreće za spavanje.
3. Voditi računa da šator ne bude blizu neke vatre, kako vjetar ne bi naneo žar.
4. Obavezno osušiti šator poslje padavina. Ukoliko se to ne može obaviti odmah, onda to učiniti kod kuće odmah po povratku, jer u suprotnom če se šator upljesnaviti ako je ostalo i malo vlage.
5. Opremu u rancu pakovati u najlon vreće, jer je to najbolja zaštita ukoliko ranac ovlaži.
6. Na svaku turu poneti svjeću i bateriju sa rezervnim uloškom i lampicom (mikrosijalica).
7. Od neophodnih stvari za prvu pomoć ne treba zaboraviti hanzaplast, pakovanje zavoja, gazu, jod, tablete protiv bolova i temperature (analgetici, andol, aspirin), žilet ili neki oštri nožić.
8. Ukoliko raspolažete sa malim brojem presvlaka, perite ih i sušite u svakoj pogodnoj prilici (odnosi se na duže boravke).
9. Slićno je i kada hodate po kiši a nemate zaštitu, krečite se sve vrijeme. Presvucite se tek kada stanete.
10. Na putovanje ponesite neophodnu dokumentaciju (ličnu kartu i zdravstvenu knjižicu.
11. Obavezno nositi rezervnu obuću.
12. Jedan od obaveznih detalja opreme su i zaštitne kreme i naočare za sunce.
13. Ako su u pitanju veliki napori, ponesite vitamine (preporučujem multivitamine) i hranu koja sadrži nešto više glukoze (čokolada, suvo grožđe) koji če vam poslužiti kao dodatak u ishrani i pomoći u bržem oporavku.
14. Obavezno vodite računa da kod sebe imate dovoljno vode.
15. Fotoaparat sa filmom je još jedna od stvari koja bi trebalo da vam se nađe pri ruci. Ukoliko ga zaboravite, možete ostati bez dragih uspomena. U lučaju da ga nemate ili niste ponjeli, vodite bar dnevnik aktivnosti.
16. Prije odlaska u nepozate predjele dobro se raspitajte o pravcu vašeg kretanja, informacije od seljaka i mještana vrlo često mogu biti neprecizne. Dobro je imati kompas i kartu predjela u kome se nalazite.
17. Ni u kom slučaju ne dozvolite da vaše smeće ostane rasuto po prirodi. Ubacite ga u kesu i nosite ga do prvog mjesta sa kontejnerom. Ukoliko niste spremni na to, ne možete biti član planinarskog društva.
18. za svaku jaču turu pripremite se i fizički i psihički, a obavezno sa sobom ponesite dobru volju za pješaćenje, penjanje i druženje, kao i za ostale aktivnosti.
19. Strogo vodite računa gdje čete paliti vatru. Ukoliko ste to učinili, više puta provjerite da li je ugašena prije nego što napustite mjesto gdje ste boravili.
20. Ukoliko ste se odlučilida krenete u pravcu mora, predlažem vam da posjetite neke od planina: Rajac - Suvobor (866 m), Maljen - Divcibare (1104 m), Ovčar (985 m) i Kablar (885 m), Zlatibor (1497 m), Tara (1544 m), Durmitor (2522 m) Lovčen (1749 m).

Povratak na pitanja (sadržaj)


Kako da prepoznam vremenske promjene?

Poznavanje i prepoznavanje vremena i vremenskih promjena je vrlo značajno za planinare. Vrijeme je prirodna pojava koja ima određene zakonitosti i o kojoj postoje informacije. Poznavanje osnova meteorologije i pračenje vremenske prognoze može nam pomoći u planiranju ture. Prije svakog planiranja ture treba provjeriti vremesku prognozu za određeni period. Kad se već nađemo u planini trebamo pratiti znakove promjene vremena.

Znaci dolazečeg lijepog i stabilnog vremena su :

-porast barometarskog pritiska dok je loše vrijeme
-postepen i dugotrajan porast barometarskog pritiska
-smanjenje vlage vazduha
-vedro nebo i pojedinačni svijetli oblaci
-sjeverni i sjeveroistočni vetar
-jutarnja magla silazi u dolinu
-noču vjetar puše u dolinu, a danju iz doline prema vrhovima
-večernje rumenilo na zapadu
-velika temperaturna razlika izmedu dana i noči, itd

Znaci nadolaska lošeg vremena:

-pad barometarskog pritiska dok je lijepo vrijeme
-postepen i dugotrajan pad barometarskog pritiska uz visoku temperaturu
-naizmjeničan porast i pad pritiska znak je nastupanja promjenljivog vremena
-puhanje zapadnih, jugozapadnih i južnih vjetrova
-veliki porast vlažnosti vazduha
-snažno jutarnje rumenilo
-mutno sunce ili krugovi duge oko mjeseca (povečana vlažnost)
-magla se naglo uzdiže i pretvara u nisku oblačnost
-brzo kretanje visinskih oblaka od istoka
-oblak vertikalnog razvoja sa nakovnjem
-dolazak jednoličnih tamnosivih oblaka, itd.

Pored ovih znakova , uvijek je dobro raspitati se kod iskusnih planinara i poznavaoca regiona i planine, lokalnog stanovništva … Više o ovim znakovima možete pronači na strani Predznaci razvoja vremena.

Faktor osječaja temperature sa vjetrom

Brzina vjetra u km/h

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

70

-7

-14

-20

-27

-33

-40

-46

-52

-59

-65

-72

-78

60

-7

-13

-19

-26

-32

-39

-45

-51

-58

-64

-70

-77

50

-6

-12

-18

-25

-31

-37

-43

-49

-56

-62

-68

-75

40

-5

-11

-17

-23

-29

-35

-41

-47

-53

-59

-65

-71

30

-3

-8

-14

-20

-25

-31

-37

-43

-48

-54

-60

-65

20

0

-5

-10

-15

-21

-26

-31

-36

-42

-47

-52

-57

10

5

0

-4

-8

-13

-17

-22

-26

-31

-35

-40

-44

Temperatura vazduha

8

4

0

-4

-8

-12

-16

-20

-24

-28

-32

-36

Povratak na pitanja (sadržaj)


Lični komplet za prvu pomoć i lijekovi koje treba imati?

Lični komplet za prvu pomoć
* zavoji raznih širina (najmanje 3 komada)
* sterilna gaza (najmanje 3 komada)
* elastični zavoj
* trouglasta marama
* flaster ili ljepljiva traka
* komplet hanzaplasta
* dezinfekciono sredstvo (alkohol ili povidon jod)
* makaze ili nožić
* rukavice
* sam splint-sredstvo za imobilizaciju
* pinceta
* ziherice

Lijekovi koje treba imati:
* tablete protiv bolova i povišene temperature (aspirin, brufen, analgin, paracetamol, voltaren)
* antihistaminske tablete (flonidan)-kod alergije
* antibiotik (amoksicilin, cefalosporin)
* tablete protiv proliva i povračanja(loperamid, aktivni ugalj-tablete, metronidazol, enterofuril).
* kreme za ujede insekata i za razne osipe (hidrokortizon 1%)
* lični lijekovi (lijekovi koje vi koristite, stalno ili povremeno)
* kapi za oći (vještačke suze, deksametazon -neomicin)
* krema za sunce i stik za usne

Povratak na pitanja (sadržaj)


Napomena

Sve informacije ovdje date su kao osnova. Nema iskazane ili podrazumjevane garancije što se tiće upotrebljivosti ili pogodnost ovog dokumenta za neku pojedinaćnu svrhu. Konsultujte se profesionalno prije pokušaja bilo koje opisane aktivnosti u ovom dokumentu; nije namjera ovog dokumenta da zameni mjerodavna profesionalna uputstva.

Povratak na pitanja (sadržaj)